برای بیماران : مصرف ویتامینها در دوران بارداری
زن باردار به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
در بیشتر موارد تامین این ویتامین ها از طریق رژیم غذایی مقدور است اما در شرایط خاص از مکملهای ویتامین و مواد معدنی استفاده می شود از جمله ویتامین های مهم مورد نیاز در دوران بارداری می توان به اسید فولیک، آهن ، کلسیم و ویتامین دی اشاره کرد.
یکی از مهم ترین ویتامینها در دوران بارداری بخصوص در اوایل بارداری و حتی قبل از بارداری اسید فولیک است.
اسید فولیک که فولات نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. کمبود اسید فولیک در زمان بارداری ممکن است باعث نقص لوله عصبی در جنین شود. به همین دلیل به تمامی زنان باردار اسید فولیک ۱ میلی گرم قبل از بارداری و سه ماه اول بارداری توصیه می شود.
در برخی زنان با سابقه بیماری نقایص لوله عصبی در بارداری های قبلی اسید فولیک با دوز بالا ۵ میلی گرم توصیه می شود.
مصرف مکملهای ویتامین دی، کلسیم و مولتی ویتامین بر حسب نیاز تحت نظر پزشک معالج زنان توصیه می شود.
آهن نیز از موارد ضروری برای زنان باردار است که از چهار ماهگی به بعد توصیه می شود. خانم های باردار تا ۶ هفته پس از زایمان نیز حتما باید قرص آهن را مصرف کنند.