مطالب مفید : مواد غذایی مفید در بارداری
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می‌تواند نقش مهمی در وزن‌گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامۀ غذایی روزانه که شامل تمام گروه‌های غذایی است، می‌تواند به سلامت شما و جنین کمک زیادی کند.
رژیم غذایی نامناسب در طی دوران بارداری می تواند بر روی رشد و تکامل جنین اثر منفی بگذارد. عادت های غذایی نامناسب و افزایش بیش از اندازه وزن در بارداری خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد و می تواند عوارض متعددی بر روی مادر و جنین به جا بگذارد . به عبارت ساده تر انتخاب غذاهای سالم و مغذی به سلامت مادر و جنین منجر می شود.