برای بیماران : مواد غذایی موثر در افزایش قدرت باروری
در مطالعات اخیر نشان داده شده است که داشتن رژیم غذایی سالم و مغذی با سلامت باروری زن ومرد مرتبط می باشد. در صورتی که تصمیم به بارداری دارید باید رژیم غذایی مناسب و مغذی را زن و مرد هر دو دریافت نمایید. از جمله مواد غذایی مناسب و موثر در افزایش کیفیت تخمک و افزایش کیفیت اسپرم می توان به انواع ویتامین های گروه بی و آهن و امگا سه و آنتی اکسیدان ها و روی و اسید فولیک و سلنیوم را اشاره کرد، از جمله ویتامین های دیگر موثر در کیفیت اسپرم و تخمک می توان به ویتامین آ و ای و ویتامین دی و ویتامین سی اشاره کرد.
خوشبختانه در رژیم غذایی ایرانیان اکثرا این موارد قابل دسترسی می باشد و می توان با تغذیه مناسب اکثر مواد را از طریق مواد غذایی کسب کرد. در صورت عدم دریافت از مواد غذایی مکمل های مخصوص قبل از بارداری توصیه می شود.